मधुमेह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है
मधुमेह आपके शरीर की इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग करने में असमर्थता का परिणाम है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके शरीर को ग्लूकोज या चीनी को ऊर्जा में बदलने की अनुमति देता है। यदि आपके शरीर को ग्लूकोज के चयापचय में कठिनाई होती है, तो इससे उच्च रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है। यह आपके शरीर की घावों को भरने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
मधुमेह वाले लोगों में, घाव अधिक धीरे-धीरे ठीक होते हैं और अधिक तेज़ी से बढ़ते हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या देखना है।
हालांकि कट, खरोंच, खरोंच और फफोले शरीर पर कहीं भी हो सकते हैं, पैर चोट के सबसे आम स्थानों में से एक हैं। पैर पर एक छोटा सा घाव जल्दी से पैर के अल्सर में विकसित हो सकता है।
पैर के छाले गंभीर हो सकते हैं यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए। मधुमेह और अल्सर विकसित करने वाले 14 से 24 प्रतिशत लोगों के निचले अंग का विच्छेदन होगा।
इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमित रूप से स्वयं-जांच करें और किसी भी घाव की बारीकी से निगरानी करें। जटिलताओं के जोखिम को कम करने का एकमात्र तरीका घावों को जल्दी पकड़ना है।
उपचार प्रक्रिया के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, उपचार प्रक्रिया को गति देने के तरीके, और अपने शरीर की उपचार शक्तियों को लंबे समय तक कैसे सुधारें।
घाव भरने की गति धीमी क्यों होती है
जब आपको मधुमेह होता है, तो कई कारक आपके शरीर की घावों को भरने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
उच्च रक्त शर्करा का स्तर
आपका घाव कितनी जल्दी ठीक होगा, इसका मुख्य कारण आपका ब्लड शुगर लेवल है।
जब आपका रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है, तो यह:
- कोशिकाओं को सक्रिय करने से पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को रोकता है
- आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कुशलतापूर्वक कार्य करने से रोकता है
- शरीर की कोशिकाओं में सूजन बढ़ जाती है
ये प्रभाव घाव भरने को धीमा कर देते हैं।
न्युरोपटी
परिधीय न्यूरोपैथी रक्त शर्करा के स्तर के सामान्य से लगातार अधिक होने के परिणामस्वरूप भी हो सकती है। समय के साथ, नसों और वाहिकाओं को नुकसान होता है। यह प्रभावित क्षेत्रों को संवेदना खोने का कारण बन सकता है।
न्यूरोपैथी विशेष रूप से हाथों और पैरों में आम है। जब ऐसा होता है, तो हो सकता है कि घाव होने पर आप उसे महसूस न कर पाएं। यह एक प्रमुख कारण है कि मधुमेह वाले लोगों में पैर के घाव अधिक आम होते हैं।
गरीब संचलन
मधुमेह वाले लोगों में परिधीय संवहनी रोग विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है, जो खराब परिसंचरण की स्थिति है। परिधीय संवहनी रोग आपकी रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर देता है, जिससे अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। यह स्थिति लाल रक्त कोशिकाओं की वाहिकाओं से आसानी से गुजरने की क्षमता को भी प्रभावित करती है। और सामान्य से अधिक रक्त शर्करा का स्तर रक्त की मोटाई को बढ़ाता है, जिससे शरीर का रक्त प्रवाह और भी अधिक प्रभावित होता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली की कमी
बहुत से लोग जिन्हें मधुमेह है, उन्हें भी प्रतिरक्षा प्रणाली के सक्रिय होने में समस्या होती है। घावों को भरने के लिए भेजी जाने वाली प्रतिरक्षा सेनानी कोशिकाओं की संख्या और कार्रवाई करने की उनकी क्षमता अक्सर कम हो जाती है। यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर सकती है, तो घाव भरने की गति धीमी होती है और आपके संक्रमण का खतरा अधिक होता है।
संक्रमण
यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपने सबसे अच्छे तरीके से काम नहीं कर रही है, तो आपका शरीर संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए संघर्ष कर सकता है।
सामान्य से अधिक रक्त शर्करा का स्तर भी संक्रमण की संभावना को बढ़ाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रक्त प्रवाह में उपलब्ध अतिरिक्त शर्करा पर बैक्टीरिया पनपते हैं। उच्च रक्त शर्करा का स्तर भी प्रतिरक्षा कोशिकाओं को हमलावर बैक्टीरिया से लड़ने में सक्षम होने से रोक सकता है।
यदि आपका संक्रमण अनुपचारित है और फैलने के लिए छोड़ दिया जाता है, तो यह गैंग्रीन या सेप्सिस जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
अगर घावों को अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो क्या हो सकता है
घाव चिंता का एक वास्तविक कारण प्रस्तुत करते हैं। यदि उनकी सावधानीपूर्वक निगरानी नहीं की जाती है, तो वे जल्दी से संक्रमण या अधिक गंभीर जटिलता में प्रगति कर सकते हैं।
सबसे गंभीर चिंता विच्छेदन है। मधुमेह वाले लोगों में पैर के घाव या अल्सर के परिणामस्वरूप विच्छेदन होने की संभावना 15 गुना अधिक होती है। यहां ऐसा क्यों होता है और इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
साथ में उपचार प्रक्रिया में मदद कैसे करें
उपचार प्रक्रिया में मदद करने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:
नियमित स्व-जांच करें। घावों को जल्दी पकड़ना संक्रमण और जटिलताओं से बचने की कुंजी है। सुनिश्चित करें कि आप दैनिक आत्म-जांच करते हैं और नए घावों की तलाश करते हैं, खासकर अपने पैरों पर। अपने पैर की उंगलियों के बीच और नीचे जांचना न भूलें।
मृत ऊतक निकालें। नेक्रोसिस (मृत कोशिकाएं) और अतिरिक्त ऊतक अक्सर मधुमेह के घावों के साथ होते हैं। यह बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को बढ़ावा दे सकता है और घाव के संक्रमण को बढ़ा सकता है। यह आपको अंतर्निहित ऊतक का निरीक्षण करने में सक्षम होने से भी रोक सकता है। आपका डॉक्टर अक्सर हटाने की प्रक्रिया में आपकी मदद करेगा।
ड्रेसिंग ताजा रखें। नियमित रूप से ड्रेसिंग बदलने से बैक्टीरिया को कम करने और घाव में उचित नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। डॉक्टर अक्सर विशेष घाव देखभाल ड्रेसिंग की सलाह देते हैं।
क्षेत्र से दबाव दूर रखें। दबाव पहनने और आंसू का कारण बन सकता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और गहरे घाव या अल्सर की ओर जाता है।
अपने डॉक्टर को कब देखना है
यदि आप पैर के घाव से जूझ रहे हैं, तो उपचार प्रक्रिया के दौरान सफेद मोजे पहनने पर विचार करें। इससे आपके मोज़े पर खून या जलन के अन्य लक्षण देखने में आसानी होगी।
यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो अपने डॉक्टर से मिलें:
- झुनझुनी
- जलता हुआ
- संवेदना की हानि
- लगातार दर्द
- सूजन
यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या एक सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को भी दिखाना चाहिए।
आपके पैरों की त्वचा में कोई भी टूटना चिंता का कारण है, इसलिए यदि आप घाव के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। वे घाव की पहचान कर सकते हैं और आपको सलाह दे सकते हैं कि इसकी देखभाल कैसे करें। जितनी जल्दी आप उचित उपचार प्राप्त करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप जटिलताओं को रोकेंगे।
दीर्घकालिक स्वास्थ्य और उपचार को कैसे बढ़ावा दें
कुछ चीजें हैं जो आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और घाव भरने में सहायता के लिए कर सकते हैं।
स्वस्थ आहार लें। आहार का रक्त शर्करा के स्तर पर सीधा प्रभाव पड़ता है, इसलिए उचित पोषण बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप लगातार स्वस्थ ग्लूकोज के स्तर को बनाए रख सकते हैं, तो आप घावों से बचने और घाव होने पर तेजी से ठीक होने की अधिक संभावना रखते हैं।
मधुमेह वाले लोग अक्सर प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट, अतिरिक्त शर्करा और फास्ट फूड से बचकर बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण बनाए रख सकते हैं। यह आपके फाइबर, फलों, सब्जियों और फलियों के सेवन को बढ़ाने में भी मदद करता है। अच्छा पोषण वह प्रदान करता है जो आपके शरीर को तेजी से घाव भरने के लिए चाहिए, जैसे कि विटामिन सी, जिंक और प्रोटीन।
सक्रिय रहो। व्यायाम इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है। यह रक्तप्रवाह में शर्करा को आपकी कोशिकाओं में अधिक कुशलता से प्रवेश करने में मदद करता है, जो उपचार और स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान आपकी कोशिकाओं की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को कम कर देता है। धूम्रपान प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बाधित करता है और आपके संवहनी रोग के जोखिम को बढ़ाता है।
शहद पर विचार करें। कुछ शोध से पता चलता है कि मधुमेह के पैर के अल्सर के घाव भरने के लिए शहद एक प्रभावी वैकल्पिक ड्रेसिंग है।
