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これらのアプリは、最も健康的な生活を送りたいと考えている人々をサポートするためのソースとして、品質、ユーザーレビュー、全体的な信頼性に基づいて選択されています。このリストにアプリを推薦したい場合は、nominations @ healthline.comまでメールでお問い合わせください。
スマートフォンをパーソナルヘルスコーチに変身させましょう。睡眠の追跡から食料品店のスマート化まで、アプリを使用すると、健康的なライフスタイルを維持し、進捗状況を簡単に視覚化できます。医師から即座にアドバイスを受け、指先で応急処置を行い、これらのアプリで健康とフィットネスの目標を達成するために必要なすべての動機を見つけてください。
スリープトークレコーダー
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
このアプリで寝ている間に実際に何をしているかを調べてください。いびきをかくことから寝言まで、Sleep Talk Recorderはあなたの睡眠を監視し、あなた（またはあなたのパートナー）が夜に出す騒音を記録するので、あなたはあなたの睡眠の質をチェックすることができます。睡眠中にあなたが言うすべての陽気なことを聞くのは素晴らしい方法のように思えるかもしれませんが、このアプリは、あなたとあなたの医師が、あなたがひどくいびきをかくのか、睡眠時無呼吸に苦しんでいるのかを判断するのに役立ちます。
シンプル
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
価格：無料
今朝薬を飲みましたか？お腹が痛くなる前に何を食べましたか？ Sympleを使用すると、1日を通してどのように感じているかを簡単に追跡できます。また、戻ってパターンを探したり、気分が良くなかった時代を掘り下げたりすることもできます。グラフと色分けされた症状は、あなたの健康状態を一目で確認するのに役立ちます。このアプリは慢性疾患のある人には理想的ですが、一般的な健康追跡アプリとしても役立ちます。歩数、カロリー、心拍数などをAppleの健康アプリからインポートできます。さらに良いことに、データをスプレッドシートにエクスポートして、カスタムグラフを簡単に作成したり、医師とオンラインで共有したりできます。
Drugs.com投薬ガイド
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
この使いやすいアプリを使用して、Drugs.comデータベース全体をポケットに入れてください。市販薬の解読から薬局への訪問まで、このDrugs.comアプリを使用すると、薬の情報を調べたり、潜在的な相互作用を確認したり、薬やアレルギーなどのリストを使用してカスタムの健康プロファイルを作成したりできます。診療所で薬のリストをすばやく作成し、見た目で薬を簡単に識別できます。
ホールフーズマーケットのレシピ
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★✩✩
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
通路をぶらぶら歩き回って、現時点で自分に合っていると思われるものを拾う代わりに、Whole FoodsMarketアプリを使用してください。ショッピングリストを作成したり、健康的なレシピを見つけたり、自宅から地元の店で現在販売されているものを確認したりするのに役立ちます。リストを設定したら、簡単に買い物できるようにAppleWatchに送信します。このアプリでは、友達や家族のレシピをアプリから直接テキストメッセージで送信できるため、お気に入りの栄養価の高い料理を共有できます。
KidsDoc
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★✩
Androidの評価：★★★✩✩
価格：1.99ドル
お子さんの気分が悪いときは、待つ時間はありません。 KidsDocは、発疹、ただれ、蜂刺されから、発熱や頭部外傷まで、あらゆるものについて医学的なアドバイスを提供します。お子様の症状を入力するだけで、アプリは症状をすばやく軽減し、お子様が医師の診察を受ける必要があるかどうかを判断するための役立つガイダンスを提供します。
私のダイエットコーチ
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
私のダイエットコーチは、迅速な修正と急速な体重減少以上のものです。このアプリは、モチベーションを維持し、渇望に抵抗し、健康的なライフスタイルの変化を持続させるのに役立つように構築されています。あなたはあなたの食べ物を追跡することができますが、このアプリは退屈なカロリーカウンターやダイエットログではありません。また、目標を設定し、進捗状況を追跡し、個人的なリマインダーを設定して、自分にとって重要なことに集中できるようにすることもできます。
Lumosity
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
運動の恩恵を受けるのはあなたの体だけではありません。 Lumosityのメンタルトレーニングで脳を鍛えましょう。 30以上のゲームで、あなたはあなたの記憶、注意、そして推論に挑戦することができます。このアプリは、ゲームがあなたに本当の後押しを与えることを確実にするために科学者によって開発されました。
動く
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★✩✩
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
ウォーキング、サイクリング、ランニングを追跡するための特別なデバイスは必要ありません。動きはあなたのポケットからすべてあなたの毎日の活動に追いつきます。外出中のルートから1日の総歩数まで、このアプリは陽気なアクティビティグラフィックで簡単に使用できます。また、バッテリーの寿命を最大限に延ばすように設計されているため、昼食会に歩いている途中でスマートフォンが故障する心配はありません。
睡眠サイクル
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
最後に、あなたに耳を傾けるアラーム。睡眠サイクルは、一晩中の睡眠を追跡し、いびきの発作を記録するだけでなく、あなたにとって最適な時間にあなたを目覚めさせます。ぐっすりと眠っているときにアラームが鳴るので、スヌーズを絶え間なく押した後、ベッドから引きずり出されるのではなく、さわやかで準備ができていると感じて目を覚ますことができます。
HealthTap
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
医師の間にいる場合でも、地元のオフィスが閉まっている場合でも、HealthTapはいつでも有料の仮想予約のためにかかりつけ医に連絡します。テキストを介してチャットするか、アドバイス、紹介、ラボテスト、処方箋、またはセカンドオピニオンのためのビデオ相談を設定します。
iTriage
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
iTriageは、必要なときに必要な情報を提供するためにERの医師によって作成されました。このアプリは、症状に基づいて適切な治療法や医師を見つけるのに役立ちます。また、最寄りの病院、緊急医療センター、その他の診療所も表示されます。救急治療室や救急医療施設に行く途中で、平均待ち時間を確認し、スマートフォンからチェックインします。
応急処置
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
応急処置で、何が起こっても何をすべきかを知っています。アメリカ赤十字社によるこのアプリは、喘息発作、骨折、火傷などの一般的な緊急事態に対する簡単なステップバイステップの手順を提供します。また、地震や荒天などの緊急事態に備えるための優れたリソースでもあります。心配はいりません。すべての情報にどこからでもすぐにアクセスできます。受信やインターネット接続は必要ありません。
協定
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★✩✩
Androidの評価：★★★✩✩
価格：無料
お金があれば、ジムに行くのはずっと簡単です。 Pactを使用すると、ジムへの訪問、野菜の摂取、自転車に乗るたびに支払う金額または費用を決定できます。 Fitbit、RunKeeper、またはMapMyRunを接続して、アクティビティを確認します。あなたが支持するすべての目標に対して毎週現金報酬を獲得するか、それらのスキップされた野菜に対して支払います。
HealthyOut
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
外食は、カロリー爆弾やダイエット騒乱を意味する必要はありません。 HealthyOutを使用すると、近くのレストランで健康的な料理を簡単に見つけることができます。特定の食事に基づいて検索するか、カロリーで閲覧します。このアプリはまた、詳細な栄養情報と、料理をより健康的にするために変更する方法に関するヒントを提供します。
*現在、米国でのみご利用いただけます。
Zipongo
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：まだ評価されていません
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
食事の計画は、このアプリで簡単です。 Zipongoを使用すると、レシピを参照したり、カスタムの買い物リストを作成したり、自宅にあるものに基づいて簡単なレシピを提案したりできます。
MyFitnessPal
Apple AppStoreで今すぐ購入iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
MyFitnessPalは、理由から最も人気のあるカロリーカウンターの1つです。 500万を超える食品を扱うこのアプリには、最大の食品データベースの1つがあります。また、ダイエットを追跡し、減量の目標を達成するための最も速くて簡単な方法の1つです。 Apple Health、Fitbit、Garminなどのお気に入りのフィットネスアプリを接続して、運動や消費カロリーを簡単に含めることができます。
