家族全員で食事を計画（および提供）しようとしたことがある人なら誰でも、それが難しいことを知っています。みんなを喜ばせる食事を思いつくのは難しいです。
あなたの家庭のすべての食べる人は、料理、味、そして食感のためのユニークな好みでテーブルに来ます。しかし、それはあなたが夕食時の敗北を受け入れる必要があるという意味ではありません。
解体された夕食を入力してください。分解されたディナーは、タコス、キャセロール、サラダなどの多成分レシピを使用して、それぞれの食材を個別に提供し、各自が独自の署名を作成できるようにします。
食事を別々の部分に分解することには、いくつかの驚くべき利点があります。
準備に費やす時間が減るだけでなく、好き嫌いのある人の自立を促進することにもなります。口蓋が苦手な子供は、なじみのない食材にさらされている間、そしてできればサンプリングしながら、自分の食べ物を自分で選ぶことに満足することができます。
その間、家族全員が伝統的なものの楽しいスピンとしてこれらの料理を楽しむことができます。解体されたディナーの素晴らしい（そして至福の簡素化された）世界に飛び込む準備はできていますか？ここにあなたが始めるための12のアイデアがあります。
1.分解されたタコス
誰もがタコスバーを愛しています。そこでは、豊富なトッピングであなた自身の傑作を作ることができます。分解されたタコスのこのシートパンバージョンは、牛ひき肉、黒豆、チーズの混合物の下でタコスの殻の半分を焼くことを含みます。
オーブンからすべてが出てきたら、レタス、トマト、サワークリーム、アボカドなどでみんなにドレスアップさせましょう。焼く前後にタコスの殻にトッピングを振りかけることで、子供たちを巻き込みましょう。
2.コブサラダの串焼き
夕食のサラダについて言及すると、あなたの家族の誰もが喜びのためにジャンプするわけではありません。しかし、スティックのサラダは、すべてのトッピングでグリーンについての興奮を高めるのに十分な斬新さを提供するかもしれません。
クリーンフードクラッシュスレッドグリルチキン、キュウリ、トマト、レタス、チーズ、およびスティック上のハードボイルドウズラの卵からのこれらのユニークなコブサラダ串。ウズラの卵が見つかりませんか？固ゆで卵を四分の一に切るだけ。
3.分解されたエッグロール
店で購入したエッグロールは、ナトリウムがかなり多い場合があります。しかし、平均的な平日の夕食のために、誰が最初から自分自身を転がす時間がありますか？分解されたエッグロールは、風味と利便性の完璧な妥協点を提供します。
これらのおいしいアジア風のボウルは、挽き肉、コールスロー、そしてピリッとしたソースを重ねたご飯のベースが特徴です。パーソナライズを強化するには、ゴマやネギなどのエクストラをサイドに添えて、みんなが自分のボウルをすくうようにします。
オプションのDIYクリスピーワンタンストリップで仕上げます（またはショートカットとして購入します）。
4.地中海の盛り合わせ
平日の夜にパーティーの雰囲気を楽しみたいですか？地中海料理の派手な（しかし密かにシンプルな）地中海メゼの盛り合わせを試してみてください。小さくてスナックが食べられる食品のこの散らばりは、最高の食用芸術です。
クラッカー、フムス、またはその他のディップ、果物、野菜、地中海チーズの盛り合わせを自分でキュレートします。提供されているすべてのオプションで、誰もが自分のお気に入りを楽しんで、自分のプレートを作る機会を得ることができます。
5.分解されたピーマンの詰め物
ピーマンの詰め物はいつでも美味しいです（そして、食用の自己完結型の殻で食べるのも楽しいです）。それでも、スタッフィングとベーキングの複数のステップは少し手間がかかる可能性があります。
分解されたバージョンで時間を節約します。この簡単なフライパンの食事は、その逆ではなく、牛肉と米の混合物でスライスしたピーマンを提供します。
6.自分で照り焼き麺丼を作る
好き嫌いのある人がいるからといって、大人やレストラン並みの食事をやめなければならないわけではありません。
The Inspired Homeの独自の照り焼き丼のこのレシピでは、おいしい自家製照り焼きソースに入れて調理した麺のバッチから始めます。
次に、パン焼き豆腐、野菜、アボカド、シラチャなどの一連のアドインから独自の料理の冒険を選択するのは、各食べる人次第です。
7.DIYピザバー
オリーブ、きのこ、ピーマン？時々、私たちは最高のピザのトッピングを作るものについて意見が一致しないことに同意する必要があります。幸いなことに、このピザバーでは、誰もが自分のチーズの良さをDIYできます。
余分な繊維と栄養素のために個々の全粒小麦のフラットブレッドから始めて、あなたが好きなだけ創造的になってください！家族に野菜、肉、パイナップルなどのトッピングを振りかけるように勧めます。バーベキューやペストなどのユニークなソースオプションを提供して、より多様性を高めます。
8.甘いごまドレッシングで解体した寿司丼
あなたの子供が寿司に鼻を向けたことがあるなら、この分解された寿司ボウルは彼らを連れて来るかもしれません。自分でボウルを作り、お気に入りのトッピングを選ぶと、この簡単な夕食を楽しむことができます。
マンゴーとリュウゼツランで甘くしたライムソースと組み合わせたご飯と野菜のマイルドな味が気に入らないのは何ですか？ （ボーナス：繊細な海藻ラッパーのローリングは必要ありません。）
9.BLT弁当箱
分解された食事が輝くのは夕食だけではありません。 BLT材料のランチタイムのお弁当は、子供（または大人）が楽しいサンドイッチスタイルの食事をまとめることができます。
ピーマンやキュウリなどの野菜、ワカモレやフムスなどの別のスプレッド、またはチーズを追加して、箱の外で自由に考えてください。
10.オムレツバー
タコスバーやベイクドポテトバーについて聞いたことはありますが、朝食愛好家も楽しむことができます。このオムレツバーでは、さいの目に切ったハム、チーズ、グリーン、調理済み野菜など、さまざまな具材を用意します。
一人一人が充填のために自分のラメキンを手に入れます。次に、大きな計量カップを使用して、溶き卵をラメキンの約3分の2まで注ぎます。約20分焼いてボイラー—夕食の朝食！
11.感謝祭のディナーケバブ
感謝祭のディナーの要素のいくつかを、簡単な自己完結型のレシピで味わうことができたらどうでしょうか。感謝祭のディナーケバブでできます！
これらのカスタマイズ可能な串は、ジャガイモからマッシュルーム、詰め物（無愛想なサワー種のパンの形で）まで、お気に入りのターキーデーのコンポーネントの多くを備えています。サイドのクランベリーソースが美味しいディップになります。
このレシピはたまたまセイタンを使用していますが、肉を食べる人は簡単に七面鳥を串に刺すことができます。
12.ヘルシーなシートパンチキンファヒータ
ファヒータは、元の形でさえ、すでに分解されている珍しい食事の1つです。このベーキングシートのレシピは、グリルチキン、ピーマン、玉ねぎの基本を提供します。
それらを1枚のベーキングシートで一緒に焼いたら、サワークリーム、ワカモレ、レタス、トマトなどの固定具を追加します。
