Al, loại 2 từ Wyoming, hỏi: Việc nhai thuốc lá ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào?
Wil @ Ask D’Mine trả lời: Như những người bạn miền Nam của tôi vẫn gọi, có vẻ như chaw sẽ làm tăng lượng đường trong máu cả về ngắn hạn và lâu dài. Hãy bắt đầu với tầm nhìn dài đó.
Trước hết, hãy để tôi nói rõ rằng mặc dù thuốc lá được nghiên cứu rất nhiều, nhưng thực sự không có nhiều nghiên cứu xem xét cụ thể thuốc lá nhai, thuốc lá nhai ít hơn nhiều và lượng đường trong máu! Nhưng điều đó nói lên rằng, có rất nhiều điều để học hỏi từ một số ít chúng tôi có. Đáng chú ý nhất trong số này là một nghiên cứu của Thụy Điển với hơn 54.000 người trong 23 năm, kết luận rằng việc sử dụng snus, một loại thuốc lá nhai phổ biến ở Scandinavia, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 tương đương với việc hút thuốc. thuốc lá không.
Và bạn có thể hỏi điều đó có liên quan gì đến giá chè ở Trung Quốc hay giá lá thuốc ở Bắc Carolina không?
Nhiều hơn bạn có thể nghĩ, bởi vì cách mà snus làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường có ảnh hưởng trực tiếp đến câu hỏi của bạn. Snus làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, một phần do ức chế độ nhạy insulin và tăng đề kháng insulin. Chất xúc tác đằng sau điều đó là gì? Các nhà nghiên cứu đã đặt cược vào nicotine, viết: “Các nghiên cứu cơ học chỉ ra rằng nicotine là chất trung gian có thể làm tăng nguy cơ như vậy. Nicotine có thể ức chế độ nhạy insulin và có thể kích thích giải phóng cortisol, do đó thúc đẩy béo bụng và sau đó là đề kháng insulin ”.
Vì vậy, mặc dù snus và chaw không hoàn toàn giống nhau, nhưng cả hai đều được cung cấp bởi nicotine - và nếu người Thụy Điển chính xác rằng đó là nicotine gây ra vấn đề, thì có thể nói rằng nhai thuốc lá sẽ có tác dụng tương tự cơ thể của bạn.
Nhưng ai quan tâm nếu nó làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường khi bạn đã mắc bệnh tiểu đường?
Nghiên cứu các sản phẩm thuốc lá khác, trong nhiều thập kỷ, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy những người mắc bệnh tiểu đường hút thuốc có lượng đường trong máu cao hơn so với những người khuyết tật không hút thuốc, nhưng không ai rõ lý do tại sao. Sau đó, vào năm 2011, giáo sư Đại học Bách khoa California Xiao-Chaun Liu đã công bố những phát hiện của một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm chỉ ra nicotine là "khẩu súng hút thuốc" trong tác dụng nâng cao lượng đường trong máu của người hút thuốc. Được tiến hành trong các đĩa Petri, nghiên cứu này cho máu người tiếp xúc với các mức nicotin khác nhau và sau đó chạy các xét nghiệm A1C trên các mẫu máu. Một nghiên cứu trước đây đã so sánh mức tăng glucose của việc hút thuốc lá thông thường với phản ứng glucose của thuốc lá không chứa nicotine dường như cho thấy những phát hiện của Liu.
Kết quả của ông cũng áp dụng cho việc nhai thuốc lá như đối với thuốc lá vì về cơ bản ông đã chưng cất nicotine ra khỏi điếu thuốc. Không giống như các nghiên cứu về hút thuốc khác, không có nguy cơ bị các yếu tố gây nhiễu từ hơn 4.000 hợp chất tạo ra từ một điếu thuốc đang cháy. Trong khi đó, các nghiên cứu khác cho thấy rằng, như những gì người Thụy Điển đã đề cập ở trên, nicotine cũng làm tăng giải phóng cortisol, một loại hormone gây căng thẳng nổi tiếng trong máu.
Vì vậy, rõ ràng rằng thuốc lá nhai, nhờ hàm lượng nicotine của nó, sẽ làm tăng kháng insulin và tăng cortisol, một sự kết hợp được đảm bảo khá nhiều để tăng lượng đường trong máu.
Điều đó nói lên rằng, về mặt cá nhân, lượng đường trong máu của tôi giảm xuống khi tôi bỏ đi lượng nicotine mà mình lựa chọn — một điếu thuốc lá hoặc một điếu xì gà — điều này trái ngược với những gì khoa học nói rằng tôi nên mong đợi. Có lẽ, đối với tôi, hút thuốc giúp tôi thư giãn và giảm căng thẳng, đủ để bù đắp bất kỳ sự gia tăng glucose nào do hấp thụ nicotine - điều này có thể ít hơn ngay từ đầu so với thuốc lá điếu hoặc thuốc lá nhai, vì tẩu và xì gà được thổi phồng, không hít vào.
Hoặc có thể tôi chỉ là một dị nhân.
Trong khi nhai thuốc lá an toàn hơn cho sức khỏe so với thuốc lá (giảm nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch và khá nhiều nguy cơ ung thư phổi), có một nguy cơ đường huyết đáng ngạc nhiên hơn ngoài tác động của nicotine: Thuốc lá nhai có thêm đường.
Vâng! Nó không khác gì nhai kẹo cao su “thông thường”.
Vì vậy, với tất cả những điều đó, có thể thay vì lời riff của Blake Shelton, “Nhai thuốc lá, nhai thuốc lá, nhai thuốc lá, nhổ!” chúng ta nên hát, "Nhai thuốc lá, nhai thuốc lá, nhai thuốc lá, chích!"
Hoặc có thể không. Nhịp điệu đều sai. Quên tôi đề nghị nó.
Trong khi đó, nicotine có được tìm thấy trong bất cứ thứ gì khác ngoài thuốc lá? Vâng! Trên thực tế, tất cả các thành viên của nhóm thực vật nighthade, thuộc nhóm thuốc lá, đều có ít nhất một số nicotine. Những loại cây khác đó sẽ là gì? Cà chua, khoai tây, cà tím, ớt và súp lơ là một số ít.
Làm thế nào để những mức độ nicotine này so với thuốc lá nhai? Thuốc lá nhai có khoảng 12,5 miligam nicotin mỗi gam, trong khi cà chua chỉ có một lượng nhỏ khoảng 7 nano gam nicotin mỗi gam. Để có được tiếng vang vui vẻ từ cà chua giống như cách bạn làm từ một túi thịt, bạn cần ăn một triệu bảy trăm tám mươi lăm nghìn gam hoặc khoảng 10.504 quả cà chua cỡ trung bình.
Và tại thời điểm đó, lượng đường trong máu tăng lên sẽ là vấn đề ít nhất của bạn.
