6 dịch vụ cung cấp bữa ăn hữu cơ tốt nhất cho năm 2021

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Xem nhanh các dịch vụ cung cấp bữa ăn hữu cơ tốt nhất

• Không chứa gluten tốt nhất: Đầu bếp xanh
• Ăn chay tốt nhất: Sun Basket
• Ăn chay tốt nhất: Thu hoạch hàng ngày
• Tốt nhất cho trẻ em: Cái muống nhỏ
• Thân thiện với gia đình nhất: Một củ khoai tây
• Keto tốt nhất: Dinh dưỡng Trifecta

Thực phẩm hữu cơ được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt do Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) thiết lập (1).

Là một phần của các tiêu chuẩn này, những thực phẩm này phải được trồng hoặc nuôi mà không sử dụng hormone, kháng sinh, hóa chất nhân tạo hoặc sinh vật biến đổi gen (GMO) (1, 2).

Một số người có thể thích mua thực phẩm hữu cơ vì thực hành canh tác hữu cơ có xu hướng thân thiện với môi trường hơn và dẫn đến giảm mức dư lượng thuốc trừ sâu trên cây trồng như trái cây, rau và ngũ cốc (3, 4, 5).

Hơn nữa, thực phẩm hữu cơ, bao gồm sản phẩm, sữa và thịt, có thể bổ dưỡng hơn so với thực phẩm không hữu cơ (5, 6, 7).

Dịch vụ giao bữa ăn trong bài viết này được lựa chọn dựa trên các tiêu chí sau:

• các công ty ưu tiên các thành phần hữu cơ, có nguồn gốc bền vững
• chất lượng thành phần tổng thể
• sự phù hợp với các nhóm cụ thể và chế độ ăn uống
• tính khả dụng và giá cả

Dưới đây là 6 dịch vụ cung cấp bữa ăn hữu cơ tốt nhất cho năm 2021.

Healthline lựa chọn các dịch vụ cung cấp bữa ăn hữu cơ tốt nhất

Không chứa gluten tốt nhất

Đầu bếp xanh

Green Chef là một công ty hữu cơ được USDA chứng nhận, có nghĩa là tất cả các thành phần của nó đều được chứng nhận hữu cơ trừ khi chúng được dán nhãn khác.

Khi các nguyên liệu hữu cơ không có sẵn, Green Chef tập trung vào việc mua các loại thực phẩm chất lượng cao có nguồn gốc bền vững. Tuy nhiên, dịch vụ không cung cấp thông tin cụ thể về nguồn gốc của các thành phần phi hữu cơ này.

Công ty cũng là dịch vụ giao bữa ăn quốc gia đầu tiên nhận được chứng nhận Dịch vụ Thực phẩm Không chứa Gluten thông qua Tổ chức Không dung nạp Gluten (GIG).

Cụ thể, ba trong số thực đơn của Green Chef’s đã được chứng nhận không chứa gluten, bao gồm các món không chứa gluten, món nhạt và món keto.

Do đó, không giống như các công ty khác chỉ cung cấp các lựa chọn không chứa gluten, các bữa ăn không chứa gluten của Green Chef được sản xuất theo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhằm kiểm soát khả năng nhiễm chéo gluten ở mọi bước, từ tìm nguồn cung ứng đến chuẩn bị đến đóng gói.

Ngoài các bữa ăn được đề cập ở trên, Green Chef cung cấp ba gói bổ sung - gói dành cho gia đình, gói hỗ trợ từ thực vật và kế hoạch sống cân bằng. Tất cả những thứ này đều được đo trước, chủ yếu là các thành phần hữu cơ.

Thực đơn mà bạn chọn bữa ăn thay đổi hàng tuần và mỗi hộp hàng tuần đi kèm với ba bữa ăn có thể cho tối đa sáu người lớn ăn, tùy thuộc vào số lượng khẩu phần bạn chọn.

Bạn cũng có thể lựa chọn nhận hàng tuần, hai tuần hoặc hàng tháng và bạn có thể tạm dừng hoặc hủy đăng ký của mình bất kỳ lúc nào.

Bộ dụng cụ ăn uống được đóng gói bằng cách sử dụng tất cả các vật liệu có thể tái chế hoặc có thể phân hủy.

Định giá

Green Chef có giá $ 10,99– $ 12,99 cho mỗi bữa ăn tùy thuộc vào kế hoạch bạn chọn và số lượng khẩu phần trong hộp của bạn.

Ngoài ra còn có một khoản phí vận chuyển cố định là $ 7,99 cho tất cả các đơn đặt hàng.

Ăn chay ngon nhất

Chậu rửa nắng

Sunbasket cung cấp các bữa ăn do chuyên gia dinh dưỡng và đầu bếp chế biến từ các nguyên liệu bền vững, chất lượng cao.

Công ty ước tính rằng 99% sản phẩm được sử dụng là hữu cơ, cùng với tất cả sữa, sữa chua, trứng và đậu phụ được tìm thấy trong bộ dụng cụ. Thịt và gia cầm hữu cơ cũng có sẵn cho các công thức nấu ăn chọn lọc.

Mặc dù không phải lúc nào cũng hữu cơ, công ty tập trung vào tìm nguồn cung ứng thịt và gia cầm được nuôi nhân đạo, cũng như hải sản được đánh bắt tự nhiên hoặc nuôi trồng bền vững.

Sunbasket cung cấp nhiều lựa chọn thực đơn để phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng đặc biệt. Đây đặc biệt là một lựa chọn tốt cho những người theo chế độ ăn chay, vì có rất nhiều công thức nấu ăn chay để lựa chọn mỗi tuần.

Ngoài ra còn có các món bổ sung cho người ăn chay và thuần chay tùy chọn, chẳng hạn như các món ăn sáng, bữa trưa chế biến sẵn, protein từ thực vật như đậu phụ và “thịt” Impossible Burger và các món ăn nhẹ như rau sống và nước chấm.

Sunbasket cũng cung cấp một kế hoạch thực đơn pescatarian cho những người bao gồm cá trong chế độ ăn uống của họ.

Khi gọi món, bạn có thể lọc các lựa chọn thực đơn theo chất gây dị ứng, kiểu ăn kiêng, thời gian nấu và lượng calo để lựa chọn bữa ăn dễ dàng hơn. Bạn cũng có tùy chọn để chọn ngày giao hàng ưa thích của mình.

Bộ dụng cụ ăn uống được đóng gói trong bao bì có thể tái chế và có thể phân hủy được. Tuy nhiên, một số thành phần có thể có trong túi nhựa hoặc hộp đựng không thể tái chế, tùy thuộc vào vị trí của bạn.

Định giá

Giá Sunbasket tương tự như Green Chef, ở mức $ 10,99– $ 12,99 cho mỗi phần ăn tùy thuộc vào kế hoạch bữa ăn của bạn và số lượng khẩu phần được đặt.

Ngoài ra còn có phí giao hàng cố định là $ 7,99 sau hộp đầu tiên của bạn.

Thuần chay tốt nhất

Thu hoạch hàng ngày

Ban đầu là một dịch vụ giao sinh tố, Daily Harvest hiện cung cấp nhiều loại bữa ăn đông lạnh có nguồn gốc thực vật cho mọi thời điểm trong ngày.

Trong khi dịch vụ sử dụng một số sản phẩm thông thường, khoảng 95% là hữu cơ. Đặc biệt, công ty ưu tiên tìm nguồn cung ứng hữu cơ cho bất kỳ sản phẩm nào trong danh sách Dozen Bẩn của Nhóm Công tác Môi trường.

Không giống như các dịch vụ khác tập trung vào bộ dụng cụ bữa tối, Daily Harvest cung cấp hơn 80 lựa chọn thuần chay bao gồm nhiều loại đồ ăn làm sẵn, sinh tố đông lạnh, bát yến mạch, bát chia, bánh mì dẹt, bát ngũ cốc, súp, đồ ăn nhanh, đồ pha cà phê và thậm chí cả kem .

Mục tiêu của Thu hoạch hàng ngày là giúp bạn dễ dàng kết hợp nhiều trái cây và rau hơn vào chế độ ăn uống của mình.

Do đó, mỗi công thức đều có nền sản phẩm, cùng với các thành phần thực vật chất lượng cao khác, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch, hạt, gia vị và thảo mộc.

Điều quan trọng cần lưu ý là một số công thức nấu ăn yêu cầu bạn cung cấp thêm chất lỏng, bao gồm sữa có nguồn gốc thực vật để trộn các gói sinh tố và nước luộc rau để hâm nóng súp.

Các mặt hàng đến nơi hoàn toàn đông lạnh và có thể được bảo quản trong tủ đông lên đến 3 tháng.

Ngoại trừ bánh mì dẹt cần lò nướng hoặc lò nướng bánh mì, tất cả các món có thể được hâm nóng nhanh chóng trong lò vi sóng hoặc rã đông trong tủ lạnh.

Định giá

Giá các mặt hàng dao động từ 5,99 đô la cho bát hạt chia và yến mạch đến 8,99 đô la cho bánh mì dẹt, bát thu hoạch và kem làm từ thực vật.

Bạn chọn số lượng mặt hàng bạn muốn đặt, cũng như tần suất giao hàng, với chiết khấu có sẵn cho các đơn đặt hàng lớn hơn.

Cả phí vận chuyển và thuế đều được bao gồm trong giá cơ sở của từng mặt hàng, do đó, không có phí bổ sung khi thanh toán.

Tốt nhất cho trẻ em

Cái muống nhỏ

Little Spoon là một trong những dịch vụ giao hàng thân thiện với trẻ em tốt nhất, cung cấp các bữa ăn hữu cơ cho trẻ từ 4 tháng đến 10 tuổi.

Ban đầu được thành lập như một công ty thức ăn cho trẻ em, cung cấp các món ăn phù hợp cho lứa tuổi từ 4 tháng đến 1 tuổi, Little Spoon kể từ đó đã mở rộng bao gồm thức ăn dặm, thức ăn cho trẻ mới biết đi và món ăn dặm cho trẻ em dưới 10 tuổi.

Tất cả thức ăn trẻ em của Little Spoon đều được USDA chứng nhận hữu cơ. Đĩa ăn của dịch vụ dành cho trẻ lớn hơn bao gồm chủ yếu là sản phẩm hữu cơ, cũng như thịt và trứng được nuôi nhân đạo, không chứa kháng sinh và hormone.

Ngoài việc cung cấp hơn 80 thành phần hữu cơ, không biến đổi gen, các bữa ăn không có chất bảo quản và phụ gia.

Little Spoon cũng là một lựa chọn tốt cho trẻ bị dị ứng thực phẩm, vì tất cả các loại thực phẩm dành cho trẻ đều không có 8 chất gây dị ứng hàng đầu và được sản xuất trong nhà bếp với quy trình nghiêm ngặt để tránh ô nhiễm chéo.

Mặc dù hầu hết các bữa ăn cho trẻ mới biết đi và trẻ em cũng không có chất gây dị ứng chính, nhưng các món có chứa chất gây dị ứng được dán nhãn rõ ràng và bạn có thể lọc các lựa chọn thực đơn theo chất gây dị ứng.

Trong quá trình đăng ký ban đầu, bạn hoàn thành bảng câu hỏi chi tiết được sử dụng để tạo thực đơn cá nhân hóa do các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nhi khoa lựa chọn để phù hợp nhất với nhu cầu dinh dưỡng và giai đoạn phát triển của con bạn.

Các bữa ăn được giao 2 tuần một lần và đến trong các hộp đựng có thể tái chế, với phần lớn các mặt hàng đóng gói thực phẩm có thể tái chế hoàn toàn. Đĩa dùng cho bữa ăn của trẻ mới biết đi và trẻ lớn hơn có thể tái sử dụng và an toàn với máy rửa bát.

Định giá

Bạn có thể chọn đăng ký với một, hai hoặc ba bữa ăn một ngày. Giá bắt đầu từ 2,74 đô la mỗi bữa ăn cho trẻ em và 4,99 đô la mỗi bữa cho đĩa thức ăn cho trẻ mới biết đi và lớn hơn.

Ngoài ra còn có phí vận chuyển cố định là 5 đô la cho tất cả các đơn đặt hàng thức ăn cho trẻ em và 6 đô la cho tất cả các đĩa.

Thân thiện với gia đình nhất

Một củ khoai tây

One Potato cung cấp bộ dụng cụ bữa ăn hữu cơ được thiết kế đặc biệt cho gia đình.

Tất cả protein và sản phẩm được sử dụng trong các bữa ăn của One Potato đều được chứng nhận hữu cơ và có nguồn gốc từ các trang trại và nhà cung cấp địa phương. Công ty cũng ưu tiên sử dụng các nguyên liệu theo mùa trong thực đơn luân phiên hàng tuần.

One Potato khác với các dịch vụ giao bữa ăn khác ở chỗ cung cấp các phần và giá cụ thể phù hợp với trẻ nhỏ. Ngoài ra, các công thức nấu ăn đi kèm với các mẹo và gợi ý để thu hút con bạn tham gia vào từng bước của quá trình nấu ăn.

Được tạo ra cho các gia đình bận rộn, bữa ăn One Potato đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút và đi kèm với các nguyên liệu đã được chọn sẵn và đo trước.

Các kế hoạch được lựa chọn dựa trên quy mô gia đình của bạn và bao gồm các lựa chọn cho bữa ăn không chứa gluten, ăn chay và không có hạt.

Bạn có thể bao gồm sở thích thực phẩm, chẳng hạn như dị ứng thực phẩm, trong hồ sơ tài khoản của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là One Potato không phải là cơ sở không có chất gây dị ứng và có nguy cơ nhiễm bẩn chéo.

Mỗi lần giao hàng đều đi kèm với một gói bột làm bánh quy hữu cơ miễn phí và được đóng gói bằng tất cả các vật liệu có thể tái chế hoặc phân hủy sinh học.

Định giá

Giá dao động từ $ 7,32– $ 12,95 mỗi khẩu phần, tùy thuộc vào gói của bạn. Ngoài ra còn có thêm $ 4,99 phí vận chuyển cho các địa điểm được chọn.

Keto ngon nhất

Dinh dưỡng Trifecta

Trifecta Nutrition cung cấp các bữa ăn chất lượng cao, thân thiện với keto, có thể được hâm nóng trong lò vi sóng trong vòng chưa đầy 3 phút.

Công ty tự hào về nguồn cung ứng nguyên liệu chất lượng, bao gồm các sản phẩm hữu cơ và được trồng tại địa phương, thịt bò ăn cỏ, thịt gia cầm và thịt lợn thả rông, trứng không nuôi trong lồng và hải sản đánh bắt tự nhiên.

Trifecta là một lựa chọn tốt cho những người theo chế độ ăn kiêng keto, vì các công thức nấu ăn được phát triển để cung cấp chất béo lành mạnh, protein nạc và không quá 10 gam carb thuần.

Thực đơn luân phiên mỗi tuần và các bữa ăn được chọn cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể thiết lập hai sở thích hoặc dị ứng thực phẩm trong hồ sơ tài khoản của mình. Bất kỳ công thức nấu ăn nào chứa các thành phần đó sẽ được thay thế bằng một bản sao của một trong các bữa ăn khác trong tuần.

Ngoài các bữa ăn keto, dịch vụ còn cung cấp các kế hoạch ăn uống nhạt, thuần chay, ăn chay và ăn sạch.

Các bữa ăn đều tươi sống, không bao giờ đông lạnh và được giao mỗi tuần một lần. Các món có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến 10 ngày hoặc trong ngăn đá trong 3 tháng.

Ngoài đăng ký hàng tuần, bạn có thể đặt các loại protein, carbs và rau trộn và kết hợp từ thực đơn gọi món.

Định giá

Các bữa ăn dao động từ $ 10– $ 14 tùy thuộc vào gói bữa ăn, với chi phí bổ sung cho các món gọi món. Hiện tại không có phí vận chuyển bổ sung.

Làm thế nào để chọn

Có một số yếu tố cần xem xét khi chọn dịch vụ giao bữa ăn hữu cơ.

Một số công ty chỉ cung cấp sản phẩm hữu cơ, trong khi những công ty khác bao gồm các sản phẩm hữu cơ bổ sung, chẳng hạn như trứng hoặc đậu phụ. Do đó, bạn sẽ muốn chọn dịch vụ phù hợp nhất với sở thích của mình khi nói đến nguyên liệu nào có nguồn gốc hữu cơ.

Ngoài các sản phẩm hữu cơ, hãy tìm các công ty sử dụng hầu hết nguyên liệu nguyên chất, chất lượng cao, không chứa chất phụ gia, chất bảo quản và đường bổ sung dư thừa.

Đối với những người theo một chế độ ăn kiêng đặc biệt, chẳng hạn như keto hoặc thuần chay, việc chọn một dịch vụ cung cấp nhiều công thức nấu ăn phù hợp để lựa chọn có thể giúp bạn dễ dàng gắn bó với chế độ ăn kiêng của mình hơn.

Dị ứng thực phẩm là một vấn đề quan trọng khác. Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng, hãy đảm bảo rằng công ty bạn chọn có các quy trình nghiêm ngặt để tránh ô nhiễm chéo.

Các yếu tố khác cần xem xét bao gồm chi phí, tình trạng sẵn sàng giao hàng và việc chuẩn bị bữa ăn dễ dàng. Hãy nghĩ xem liệu bạn có thời gian để chuẩn bị và nấu các bữa ăn của mình mỗi tối hay bạn cần những món đã chuẩn bị sẵn có thể hâm nóng nhanh trong lò vi sóng.

Cuối cùng, bất cứ khi nào có thể, hãy chọn các dịch vụ sử dụng vật liệu đóng gói có thể tái chế, nguyên liệu có nguồn gốc bền vững và ưu tiên quyền lợi động vật.

Điểm mấu chốt

Có nhiều lý do tại sao một người có thể ưu tiên lựa chọn các thành phần hữu cơ, có xu hướng giảm tiếp xúc với thuốc trừ sâu, thực hành canh tác bền vững hơn và lợi ích dinh dưỡng tiềm năng (4, 5, 6, 7).

Nếu bạn thích ăn hữu cơ, có một số dịch vụ giao bữa ăn cho bạn lựa chọn, mỗi dịch vụ khác nhau về loại mặt hàng hữu cơ mà họ cung cấp.

Bạn cũng sẽ muốn xem xét các yếu tố như chất lượng của các thành phần, chi phí, tính bền vững và nhiều lựa chọn phù hợp với sở thích ăn kiêng và lối sống của bạn.