Bệnh vẩy nến gây ra các tế bào da mới phát triển quá nhanh, để lại một sự tích tụ mãn tính khô, ngứa và da đôi khi đau đớn. thuốc theo toa có thể điều trị tình trạng này, nhưng quản lý nhà cũng làm cho một sự khác biệt.
Một khía cạnh của quản lý bệnh vẩy nến ở nhà đang xem xét mà xà phòng và dầu gội bạn sử dụng. Một số thực sự có thể giúp bạn giảm bớt khô và ngứa - hoặc ít sự giúp đỡ rất ít nhất bạn tránh làm cho chúng tồi tệ hơn.
Tuy nhiên, không phải tất cả sản phẩm mà bạn có thể sử dụng tại nơi làm việc về nhà trong cùng một cách. Dưới đây là một số loại xà phòng và dầu gội đầu để xem xét, cùng với lời khuyên chuyên gia về các sản phẩm có lợi cho làn da với bệnh vẩy nến.
xà phòng tar
Bạn có thể muốn thử quản lý các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn với tar. Nhưng, có một số điều cần biết trước khi bạn nói chuyện với bác sĩ hoặc đầu của bạn đến nhà thuốc.
loại
Có hai loại tar: một làm từ gỗ và một làm từ than. Một từ than là những người tử tế phổ biến nhất là sử dụng để giúp làm giảm triệu chứng bệnh vẩy nến.
Bạn có thể lấy dầu gội đầu hoặc xà phòng với tar đã có trong nó, hoặc bạn có thể nhận được một giải pháp mà bạn thêm vào xà phòng hoặc dầu gội đầu của bạn.
Tar cũng đi kèm trong nồng độ khác nhau. Ở nồng độ thấp hơn, bạn có thể lấy nó mà không cần toa của bác sĩ. Ở nồng độ cao hơn, bạn sẽ cần toa bác sĩ.
Bác sĩ có thể kê toa nó bằng cách riêng của mình hoặc là một phần của một kế hoạch điều trị bằng thuốc hoặc phương pháp điều trị khác.
Lợi ích
Tar có thể hiệu quả giảm các triệu chứng của ngứa, mở rộng quy mô, và plaquing bệnh vẩy nến có thể gây ra. Đó là một chất bạn có thể sử dụng để giúp giảm các triệu chứng của bạn trong thời gian dài.
Một số người sử dụng nó một cách nhất quán thấy các triệu chứng của họ xóa đi trong một thời gian kéo dài của thời gian. Nó có thể rất hiệu quả cho việc khó quản lý bệnh vẩy nến, đặc biệt là trên da đầu.
Ở nồng độ thấp, thường khi nó là một chất phụ gia trong xà phòng hoặc dầu gội, bạn có thể thấy rằng nó rẻ hơn để làm cho nó qua quầy (OTC) so với chi phí của thuốc theo quy định.
Rủi ro
Mặc dù sản phẩm có chứa tar thường chỉ ra bao nhiêu tar chúng chứa trên nhãn, điều này không phải lúc nào cũng phản ánh chính xác như thế nào các sản phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số sản phẩm có chứa chỉ 1 phần trăm chiết xuất nhựa than có hiệu quả hơn các sản phẩm khác có chứa 5 phần trăm chiết xuất nhựa than đá. Vì vậy, khi bạn mua một sản phẩm ngẫu nhiên với tar, bạn có nguy cơ không nhận được kết quả tốt nhất.
Đó là lý do tại sao nó là một ý tưởng tốt để yêu cầu bác sĩ cho đề xuất sản phẩm cụ thể, thậm chí nếu bạn có kế hoạch để mua OTC.
Bên cạnh đó, có một số lưu ý an toàn trước khi sử dụng tar:
- Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên tránh nó.
- Nếu bạn nhạy cảm hơn với tia cực tím (UV) ánh sáng, bạn nên tránh nó. Thậm chí nếu bạn không, bạn nên hạn chế ra ngoài thời gian của bạn trong 24 giờ sau khi sử dụng nó, vì nó làm tăng sự nhạy cảm ánh nắng mặt trời của bạn.
- Có một số bằng chứng cho thấy, ở liều rất cao, tar có thể gây ung thư. Thường này liên quan đến những người đang tiếp xúc với tar trong cài đặt công nghiệp. Không có bằng chứng cho thấy các sản phẩm OTC với nồng độ tar thấp là gây ung thư. Nhưng nếu bạn cảm thấy lo lắng, một kiểm tra ung thư da thường xuyên có thể giúp giảm bớt tâm trí của bạn.
- Nếu bạn sử dụng tar trên da đầu của bạn, nó có thể làm cho mái tóc của bạn giòn và khô.
Dừng sử dụng ngay lập tức và nói với bác sĩ của bạn nếu bạn có kinh nghiệm:
- xấu đi của các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn
- đốt cực
- ngứa
- sưng tấy
Đây có thể là dấu hiệu của một phản ứng dị ứng.
tẩy tế bào chết xà phòng
Khi bạn tẩy da chết, bạn bóc đi lớp trên cùng. Điều này giúp làn da của bạn chữa lành và trẻ hóa nhanh hơn.
Trong trường hợp của bệnh vẩy nến, một đại lý phổ biến mà có thể giúp bạn làm điều này là xà phòng hoặc dầu gội đầu có chứa axit salicylic. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại OTC.
salicylic acid là một keratolytic, có nghĩa là nó giúp lớp ngoài của da của bạn để đổ. Đó là một cách phổ biến để giúp quản lý các triệu chứng bệnh vẩy nến, nhưng nó có thể đi kèm với một số tác dụng phụ.
Giống như tar than, nó có thể gây ra một số kích ứng da. Nó cũng có thể làm suy yếu mái tóc của bạn và dẫn đến một số rụng tóc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn đầu tiên để đảm bảo nó phù hợp với bạn.
xà phòng bột yến mạch
Keo bột yến mạch, mà chỉ là yến tinh mặt đất, là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.
Số người sử dụng bột yến mạch để bảo vệ da và làm giảm các triệu chứng của họ tình trạng da khác nhau. Nghiên cứu cho thấy rằng bột yến mạch có thể hiệu quả vì đặc tính chống viêm của nó.
Bạn có thể mua xà phòng bột yến mạch hoặc dầu gội đầu ở tiệm thuốc tây, mà đã được thêm vào bột yến mạch như một thành phần. Bạn cũng có thể lấy bột yến mạch keo và thêm nó vào bồn tắm của bạn.
Đây có thể là tốt, thay thế tự nhiên nếu bạn không thể sử dụng các sản phẩm khác để giúp quản lý các triệu chứng của bạn.
xà phòng dưỡng ẩm
Mặc dù da khô bằng cách riêng của mình không gây ra bệnh vẩy nến, các chuyên gia đều đồng ý rằng những người có bệnh vẩy nến nên tránh xa các sản phẩm mà có thể làm khô hoặc da gây kích ứng.
“Bất cứ điều gì nhẹ nhàng và dưỡng ẩm là tốt nhất, và điều quan trọng là bạn phải dưỡng ẩm càng sớm càng tốt sau khi tắm”, tiến sĩ Robin Evans, một bác sĩ da liễu tại Stamford, Connecticut nói.
The American College of Osteopathic Da liễu (AOCD) khuyến cáo Dove, Olay và Cơ sở như những thương hiệu tốt nhất của xà phòng để sử dụng.
Nếu bạn có các tùy chọn, bạn có thể muốn sử dụng chất tẩy rửa để thay thế. sự lựa chọn tốt nhất là Cetaphil Gentle Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser, và Aquanil Cleanser.
đại lý làm sạch nhẹ nhàng khác để xem xét bao gồm:
- natri laureth sulfat
- natri lauroyl Glycinate
- dầu đậu nành
- dầu hạt hướng dương
“Tất cả những sẽ giúp da vảy nến làm sạch với ít nguy cơ bị quá khô”, tiến sĩ Daniel Friedmann, một bác sĩ da liễu tại Westlake Da liễu tại Austin, Texas nói.
Xà phòng hoặc kem dưỡng da: sự khác biệt là gì?
Xà phòng và kem mà giúp đỡ quản lý các triệu chứng bệnh vẩy nến có thể chứa các thành phần tương tự, chẳng hạn như bột yến mạch keo hoặc axit salicylic. Một số loại kem có thể chứa steroid tại chỗ, giống như hydrocortisone, mà còn giúp giảm viêm.
Nhưng sự khác biệt lớn nhất là bạn rửa sạch xà phòng sau khi áp dụng nó. Trong khi đó, một lotion là một cái gì đó bạn cần phải để lại trên làn da của bạn có hiệu quả.
Các mẹo khác
Cố gắng làm theo những lời khuyên khi sử dụng xà phòng, dầu gội, kem hoặc cho bệnh vẩy nến:
- Hạn chế tắm của bạn đến 5 phút và phòng tắm đến 15 phút.
- Dưỡng ẩm trong vòng 5 phút sau khi tắm.
- Cố gắng sử dụng các sản phẩm dành cho bệnh vẩy nến hoặc các sản phẩm không chứa các thành phần có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.
- Tránh dùng khăn hoặc xơ mướp và lau khô nhẹ nhàng.
Một điều bạn cũng có thể cân nhắc là, nếu bạn muốn sử dụng kem dưỡng da, đặc biệt là sau khi tắm, bạn có thể cân nhắc sử dụng kem hoặc thuốc mỡ để thay thế.
Theo Viện Chất lượng và Hiệu quả trong Chăm sóc Sức khỏe, kem dưỡng da có thể hoạt động kém hiệu quả hơn trong việc giữ ẩm cho làn da của bạn so với các loại kem hoặc thuốc mỡ. Trên thực tế, thuốc mỡ chứa nhiều lipid nhất, giúp hình thành lớp bảo vệ quanh da để giữ ẩm.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn xem kem dưỡng da, kem hoặc thuốc mỡ có phù hợp với bạn không.
Các thành phần cần tránh và tìm kiếm
Chọn xà phòng và dầu gội đầu phù hợp có thể chỉ là một phần trong kế hoạch quản lý triệu chứng của bạn, nhưng nó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn.
Thành phần cần tìm
Các thành phần trong các sản phẩm quản lý bệnh vẩy nến của bạn sẽ phụ thuộc vào loại bệnh vẩy nến bạn mắc phải và các triệu chứng của bạn. Trước khi bắt đầu lựa chọn, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của mình.
Ngoài các thành phần chúng ta đã thảo luận, bạn cũng có thể tìm kiếm xà phòng hoặc dầu gội đầu với những thành phần sau:
- Axit lactic, urê và phenol. Những chất này cũng có thể giúp loại bỏ cặn trên da.
- Thành phần chống ngứa. Những thành phần này, như calamine, hydrocortisone, camphor, diphenhydramine hydrochloride (HCl), benzocain và tinh dầu bạc hà, có thể giúp giảm ngứa. Tuy nhiên, chúng có thể làm khô và kích ứng da của bạn.
- Nha đam, jojoba, kẽm pyrithione và capsaicin. Những loại này có thể giúp dưỡng ẩm và làm dịu da. Tuy nhiên, hãy thử chúng trên một miếng dán nhỏ và ngừng sử dụng nếu bạn bị kích ứng hoặc dị ứng.
- Muối Epsom và Biển Chết. Thêm những thứ này vào bồn tắm của bạn để giúp loại bỏ vảy và giảm ngứa.
Tiến sĩ Kelly M. Cordoro, thành viên của Hiệp hội Da liễu Nhi khoa, cho biết khi bị vảy nến da đầu bao gồm cả gàu, bạn có thể tìm kiếm axit salicylic cũng như “các thành phần lưu huỳnh hoặc kẽm để giúp làm bong vảy và ngứa”.
Tiến sĩ Jessica Kaffenberger, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y tế Wexner Đại học Bang Ohio, cho biết thêm dầu gội trị gàu như Head & Shoulders hoặc Selsun Blue, cũng có thể hoạt động hiệu quả.
Cô ấy cũng khuyến nghị các loại dầu gội có tẩm thuốc, chẳng hạn như:
- dầu gội ketoconazole
- dầu gội ciclopirox
- dầu gội có steroid, như dầu gội clobetasol
Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia đề xuất các nhãn hiệu dầu gội đầu sau đây để giúp giảm bớt sự khó chịu của bệnh vẩy nến trên da đầu:
- Dầu gội dưỡng ẩm MG217, công thức than đá. Thành phần hoạt tính: 3% nhựa than đá
- Dầu Gội Trị Mụn Neutrogena T / Gel Trị Ngứa Bướng Bỉnh. Hoạt chất: 0,5% coal tar
- Dầu gội + dầu xả trị bệnh vẩy nến da liễu. Thành phần hoạt tính: 3% axit salicylic
Các sản phẩm Con dấu Công nhận của Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia có sẵn trên trang web vảy nến.org.
Các thành phần cần tránh
Nhiều thành phần trong xà phòng và dầu gội có thể giúp làm sạch cơ thể như ở spa, nhưng có một số thành phần có thể không tốt cho những người bị bệnh vẩy nến.
Bạn có thể muốn tránh các sản phẩm có nước hoa hoặc thuốc nhuộm, vì chúng có thể gây châm chích hoặc kích ứng da, hoặc thậm chí gây phản ứng dị ứng.
Phụ lục III của Chỉ thị về Mỹ phẩm của Liên minh Châu Âu đã liệt kê 26 chất gây dị ứng phụ gia tạo mùi thơm mỹ phẩm phổ biến nhất để bạn tham khảo.
Kaffenberger cho biết thêm, cồn cũng là một thành phần có thể gây viêm da.
Nó thường có thể được liệt kê trên nhãn là:
- rượu lauryl
- rượu myristyl
- rượu cetearyl
- cetyl alcohol
- rượu behenyl
Bạn có thể muốn tránh các sản phẩm có chứa chất bảo quản, như:
- parabens
- fomanđehit
- butylated hydroxyanisole (BHA) và butylated hydroxytoluene (BHT)
Quan điểm
Một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến thành công là hiểu sản phẩm nào phù hợp nhất với các triệu chứng của bạn. Điều này bao gồm loại xà phòng và dầu gội bạn sử dụng, cũng như loại kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ.
Với rất nhiều lựa chọn theo toa và OTC có sẵn và quá nhiều thành phần, bạn có thể khó biết nên chọn loại nào. Các tổ chức, như Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ hoặc Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, có thể cung cấp các nguồn lực.
Kaffenberger lưu ý rằng bệnh vẩy nến không được quản lý có thể dẫn đến viêm toàn thân và có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển các tình trạng khác, chẳng hạn như:
- huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
- Phiền muộn
- bệnh gan
Friedmann cho biết thêm: “Bệnh vẩy nến da đầu có thể dẫn đến ngứa dai dẳng và nhạy cảm da đầu, có thể cản trở các hoạt động bình thường.
Vì vậy, bạn càng sớm có thể bắt đầu kiểm soát các triệu chứng của chúng một cách nhất quán thì càng tốt. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn thường xuyên để biết các khuyến nghị sản phẩm cập nhật nhất là một ý kiến hay.
